SIBO
(Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to schorzenie, które charakteryzuje się nadmiernym wzrostem bakterii w jelitach cienkich. Leczenie SIBO zazwyczaj obejmuje antybiotyki i modyfikację diety – jednak takie podejście jest niewystarczające.
Z doświadczenia szacujemy skuteczność większą, gdy jest stosowane jest podejście holistyczne zakładające:
- testy na SIBO i diagnoza lekarska
- leczenie farmakologiczne
- uzupełnienie leczenia ziołowymi lekami botanicznymi – leczenie biofilmów, które często powstają po zakończeniu farmakoterapii w wyniku nieodpowiednio dobranej dawki lub niestosowania się do ogólnych zaleceń
- diagnoza i leczenie pasożytów
- modyfikacja diety – LOW FOOD MAP
- suplementacja
- relaks i relaksacja
- leczenie schorzeń i chorób współistniejących
Ziołami w biofilmy
Biofilmy są to struktury tworzone przez mikroorganizmy, takie jak bakterie, drożdżaki, które łączą się w kolonie przetrwalnikowe. Tworzą one warstwę ochronną wokół mikroorganizmów, która chroni je przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak antybiotyki.
Zwalczanie biofilmów jest trudne, ponieważ są one odporne na wiele tradycyjnych leczenia. W tym celu prowadzi się badania nad nowymi strategiami, takimi jak terapie skierowane na rozpadanie struktury biofilmów, stosowanie enzymów degradujących biofilmy, czy wykorzystanie substancji antybiofilmowych. Potwierdzone są allicyna i niektóre zioła. Najlepsze efekty daje wielokierunkowe działanie jako uzupełnienie terapii w leczeniu SIBO. W domowych warunkach warto sięgać po:
Cynamon
Cynamon ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w hamowaniu wzrostu bakterii w jelitach. Można go spożywać jako przyprawę w potrawach lub jako napar.
Imbir
Imbir ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w zwalczaniu nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych. Można go spożywać jako przyprawę, dodawać do herbaty lub przygotowywać napary.
Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w łagodzeniu objawów SIBO. Można ją spożywać w formie naparu lub jako dodatek do potraw.
Kolendra
Kolendra ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w zwalczaniu niekorzystnych bakterii jelitowych. Można ją spożywać jako przyprawę lub w formie herbaty.
Lukrecja
Lukrecja ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych jelit i wspierać zdrową florę bakteryjną. Ponieważ ma silne działanie, może być stosowana tylko pod okiem zielarza.
Wspierająco dla pracy wątroby polecany jest: ostropest plamisty jest ziołem o właściwościach ochronnych dla wątroby. Pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, co może wpływać na poprawę równowagi bakteryjnej w jelitach. Można go kupić w aptece postaci wyciągu. Dawkowanie należy skonsultować z zielarzem – fitoterapeutą lub farmaceutą.
Należy jednak pamiętać, że zioła nie są jedynym i głównym sposobem leczenia SIBO. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji ziołowej. Samo stosowanie ziół może nie być wystarczające i ważne jest zidentyfikowanie i leczenie przyczyny SIBO oraz wprowadzenie odpowiednich zmian w diecie i stylu życia.
Zielarz-fitoterapeuta, dietetyk