W ramach trzeciego kroku rekomendujemy zadbanie o właściwą dietę, ruch i odpoczynek. Zdrowy styl życia poprawia jakość funkcjonowania, zmniejsz stres i pozwala na szybszy powrót do zdrowia.

Etap świadomych wyborów, zdrowych nawyków i konsekwencji w działaniu pomaga obniżać poziom stresu a w konsekwencji sprzyja lepszemu życiu. Odpowiednio skomponowana dieta, probiotykoterapia z suplementacją celowaną, są kluczowym elementem postępowania. Wyłączenie niektórych pokarmów z diety, uzupełnienie szczepów bakterii, uzuepłninenie witamin, minerałów aminokwasów i innych niedoborów, powinno być przeprowadzone pod okiem doświadczonego dietetyka.